Kontakt Pranaflow erbjuder kurser i yoga och meditation och mindfulness, i grupp eller individuellt. Fokus ligger på fullständig närvaro i nuet och på mental och andlig träning. Individuellt vägledning och hjälp under kurserna - alla är vi olika men alla kan yoga och meditera! Jag erbjuder också yogisk massage som terapi, men lär också ut detta: Ring om du är intresserad få instruktioner och praktik, det räcker med att ni är några stycken. Och för dig eller din arbetsgrupp som är intresserad och vill ha både TEORI OCH PRAKTIK erbjuder jag föreläsningar där du får veta mer om yoga eller mindfulness och meditation, varvat med prova-på-övningar. Vill du veta mer eller få en offert? Kontakta Kristina helst via e-post: Jag är bortrest 1-15 janauri, men därefter når du mig igen!
|
Jag upptäckte yogan, mindfulness och meditation vid en tidig morgonyoga ( sadhana ) - sedan var jag fast! För mig är yoga, mindfulness och meditation framför allt ett redskap för en ökad närvaro och medvetenhet i vardagen. Enkla meditiva tekniker har också gett mig energi och livskraft i svåra situationer.
|